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도서 즐거운 달리기

ㆍ저자사항 안네마리 주텔 지음;
ㆍ발행사항 서울: 가야넷, 2001
ㆍ형태사항 247p.; 23cm
ㆍISBN 8989263093
ㆍ주제어/키워드 달리기
ㆍ소장기관 연무도서관

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등록번호	낱권정보	자료실 / 청구기호 / ISBN	자료상태	반납예정일	예약	상호대차서비스
ED0000017941		[연무]종합자료실 694.3-주259ㅈ신	예약불가	-	예약불가	상호대차신청

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<여성을 위한 운동 제안서. 건강과 아름다움을 위한 운동 달리기를 제안하며 장점과 주의점을 구체적으로 설명했다. 자신에게 알맞는 목표를 정하고 체계적인 훈련 프로그램과 규칙을 통해 필요한 효과를 얻도록 계획하는 방법을 담았으며, 예상치 못한 순간들에 대처하는 방법까지 자세하게 수록했다.

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