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1장 DREAM... 나는 나를 응원한다
문제가 없는 삶이야말로 문제가 있다 / 끝없는 추락, 이제 올라가는 일만 남았다
내가 나를 바라보는 관점 / 실패는 아직 성공하지 않은 상태일 뿐
나는 죄수가 되려고 태어난 게 아니다 / “내 꿈은 끝까지 달리는 것입니다”
세상 모든 꿈은 숙성기간이 다를 뿐 / 꿈을 꾼다는 건 얻을 수 있다는 것
목표가 있는 한 내 삶에 은퇴는 없다 / 간절히 원하면 이루어진다
꿈을 종이에 적어라. 반드시 이루어질 테니 / 5년 전, 내가 정말로 원했던 것은 무엇이었나?
내 마음에 ‘방향’만 잡아주면 무엇이든 얻을 수 있다
2장 MIND... 나는 할 수 있다, 나는 해냈다
절망 말고 희망! 그냥 말고 간절히! / 내 마음은 이렇게나 힘이 세다
마음속에 그린 풍경 / 행동하기 전에 결과를 미리 ‘보는’ 연습 / 삶은 생각한 대로 보인다
긍정은 긍정을, 부정은 부정을 / 마음의 눈 뜨기 / 기억은 타임머신을 타고
몸이 갇혀 있는 감옥, 마음이 갇혀 있는 감옥 / 오감으로 상상하라
“나의 꿈은 과자 파는 게 아니에요” / 기회는 붙잡을 수도, 흘려보낼 수도 있다
만나는 사람의 범위를 넓혀야 할 때, 바로 지금 / 만나지 못할 사람은 없다 / “나는 세계 최고다!”
부정적인 생각은 실패를 불러온다 / 잠재의식은 나의 편. 그렇다면?
하거나 하지 않거나 둘 중 하나일 뿐 / 미소, 매일매일이 행복해지는 주문 / 긍정적인 자기 확신의 힘
칭찬은 가장 큰 선물 / 삶은 이쪽저쪽 균형을 맞춰가는 일
3장 LOVE... 내가 살아가는 이유
혹시 사랑을 잃어버리셨나요? / 사랑을 받는 느낌, 주는 느낌 / “나의 사랑은 중고입니다”
팔은 포옹하기 위해 있다 / 마음을 열어주는 사랑의 쪽지 / 사랑은 언제나 내 곁에
세상에서 가장 힘이 되는 말, 사랑해 / 말과 행동이 일치하는 사랑 / 죽은 목숨도 건져낸 위대한 미소
사랑, 이렇게 실천해보라 / 서로에게 멀어버린 눈을 되돌릴 수 없으니
4장 MEET... 당신을 만나고, 가정을 이루고
결혼을 할 것인가, 독신으로 지낼 것인가 / 배우자를 찾기 위한 아주 구체적인 노력
마크가 페티를 만났을 때 / 매년 결혼하는 사람들
기쁨을 주는 아이 vs. 애물단지 / 내 아이가 자신감을 잃었을 때
5장 RICH... 마음 부자, 꿈 부자, 돈 부자
富는 나를 자유롭게 해준다 / 아이디어 창고의 발견 / “아기가 타고 있어요”
부를 불러오는 부자의 태도 / 내가 부를 선택했다 / 세상이 불황이어도 나만은 호황
부자 되기를 두려워하는 사람들 / 배를 기다리면서 버스 터미널에 서있지 마라
너무 늦은 경우란 없다 / 함께 나누는 즐거움 / 큰 꿈을 꾸는 덴 돈이 들지 않는다
저돌적으로, 단호하게
6장 HEALTH... 몸 다이어트, 마음 다이어트
달려라, 패티! 달려! / 행복이라는 여정에는 건강이라는 운동화가 필요하다
내 몸의 건강 상태 알아보기 / 행복해지는 운동 / 내가 치유하는 내 몸
음식, 남기는 게 미덕 / 다이어트, 모든 절제의 시작
7장 SOUL... 영혼이 눈뜰 때
삶에 스며 있는 영성 / 영혼의 공허를 채우다
내 안에 잠들어 있는 능력 / 내 안의 영성을 깨우는 방법 / 소방관이 된 아이