목차
![](https://image.aladin.co.kr/product/16410/55/coveroff/8959199664_1.jpg)
웨이트 트레이닝 &다이어트 최강의 식사법 - Testosterone(테스토스테론) 지음
테스토스테론의 <최강의 식사법>. 이 책에서 소개할 방법은 결코 화려하지도 않고, 텔레비전이나 잡지에서 소개되는 것들처럼 화려하고 솔깃한 내용도 아니다. 하지만 다이어트의 원리원칙에 초점을 맞춘 방법이니, 무리하지 않더라도 꾸준히 계속할 수 있고 평생 도움이 되는 지식이 된다.
http://www.aladin.co.kr/shop/wproduct.aspx?ItemId=164105597©Paper=1&ttbkey=ttbhcr98061138004&start=api
시작하며
Chapter 1. 엉터리 다이어트에 속지 마라!
Chapter 2. 웨이트 트레이닝 엘리트가 하는 단 하나의 기본!
Chapter 3. 무엇을 먹고 무엇을 먹지 않을 것인가, 그것이 문제로다!
Chapter 4. 이것으로 완벽! 한 단계 위의 식사를 위한 지식!
마치며
권말부록 웨이트 트레이닝 & 다이어트 최강의 식사 레시피
[인터넷서점 알라딘 제공]