도서(내 몸을 위한) 아몬드 사용 설명서 : 하루 25알로 다이어트와 안티 에이징을 실천하다
ㆍ저자사항
이노우에 히로요시 지음 ;
ㆍ발행사항
서울: 팬덤북스, 2015
ㆍ형태사항
175 p.: 삽화, 도표 ; 22 cm
ㆍ일반노트
원저자명: 井上浩義
ㆍISBN
9791186404089
ㆍ소장기관논산열린도서관
소장정보
상세정보
<‘견과류’ 하면 대부분의 사람들이 안주 혹은 주전부리를 떠올린다. 맛과 영양가 측면에서는 나무랄 데가 없지만, 다이어트 중에는 높은 열량과 지방 함량 때문에 꺼려지기 마련이다. 대표적인 예로 아몬드를 들 수 있다. 그런 아몬드가 최근 ‘다이어트에 도움이 되는 간식’으로 뽑히며 다이어터들에게...