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도서 아무리 게을러도 스트레칭은 해야 한다

ㆍ저자사항 와다 기요카 지음;
ㆍ발행사항 고양: 루미너스, 2021
ㆍ형태사항 123 p.: 천연색삽화; 24 cm
ㆍ일반노트 원저자명: 和田淸香
ㆍISBN 9791197376603
ㆍ주제어/키워드 스트레칭 운동 운동습관 유연성
ㆍ소장기관 논산열린도서관

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등록번호	낱권정보	자료실 / 청구기호 / ISBN	자료상태	반납예정일	예약	상호대차서비스
NE0000049537		[열린]종합자료실 517.32-와867ㅇ	예약불가	-	예약불가	상호대차신청

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<“운동해야 하는 건 알지만, 못 하겠어요”라는 당신에게 하루 5분 스트레칭을 권합니다! 좌식생활이 많은 요즘 사람들은 바르지 못한 자세와 운동 부족으로 몸이 틀어지고 약해지기 쉽다. 어떤 운동이든 꾸준히 해서 건강을 유지해야 하지만, 운동할 시간을 따로 내거나 운동 습관을 들이는 일은 생각만큼 쉽지...

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