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도서 요가 아나토미 교과서: 정확한 동작과 호흡, 근육의 움직임을 보여주는 요가 아사나 해부학 도감

ㆍ저자사항 애비게일 엘즈워스 지음;
ㆍ발행사항 서울: 보누스, 2020
ㆍ형태사항 192 p.: 삽화; 26 cm
ㆍ총서사항 지적생활자를 위한 교과서
ㆍISBN 9788964944554
ㆍ주제어/키워드 운동 트레이닝 요가 스트레칭 요가해부학
ㆍ소장기관 강경도서관

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등록번호	낱권정보	자료실 / 청구기호 / ISBN	자료상태	반납예정일	예약	상호대차서비스
EM0000077094		[강경]종합자료실 512.57-엘251ㅇ	예약불가	-	예약불가	상호대차신청

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<『요가 아나토미 교과서』는 요가 수행의 신체기능적 측면에 중점을 두고 수련자가 자신의 몸에 맞는 아사나 수련을 할 수 있도록 안내한다. 단계별 동작 사진과 친절한 자세 설명으로 초급자도 쉽게 아사나 수련을 시작할 수 있다. 특히 인체 해부 일러스트로 자세마다 스트레칭되고 강화되는 근육을 알려주어...

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