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도서 불안하다고 불안해하면 더 불안해지니까: 인지행동 심리학이 말하는 몸에 좋은 생각법

ㆍ저자사항 나카시마 미스즈 지음;
ㆍ발행사항 서울: 부·키, 2019
ㆍ형태사항 219 p.: 삽화; 19 cm
ㆍ일반노트 원저자명: 中島美鈴 권말부록: 신념 체크리스트
ㆍISBN 9788960517110
ㆍ주제어/키워드 불안증 심리치료 인지행동치료 심리학
ㆍ소장기관 논산열린도서관

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등록번호	낱권정보	자료실 / 청구기호 / ISBN	자료상태	반납예정일	예약	상호대차서비스
NE0000044899		[열린]종합자료실 186.5-나265ㅂ	예약불가	-	예약불가	상호대차신청

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<조금 예민하고 걱정 많은 나를 위해, 인지행동 심리학이 전하는 몸에 좋은 생각법. 임상심리학자인 이 책의 저자는 누구나 감기처럼 달고 사는 고민, 불안, 분노, 우울 등의 감정을 뇌 과학과 인지행동 심리학적 측면에서 분석해 이 책에 담았다. 우리의 머릿속에서 일어나는 생각과 행동의 메커니즘을 알면...

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