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KDC : 694.3
도서 체지방이 빠지는 달리기
  • ㆍ저자사항 나카노 제임스 슈이치 지음;
  • ㆍ발행사항 고양: 스트로베리, 2016
  • ㆍ형태사항 240 p.: 삽화, 도표; 19 cm
  • ㆍ일반노트 원저자명: 中野ジェムズ修一
  • ㆍISBN 9791186950029
  • ㆍ주제어/키워드 체지방 달리기 건강 다이어트
  • ㆍ소장기관 논산열린도서관

소장정보

소장정보
등록번호 낱권정보 자료실 / 청구기호 / ISBN 자료상태 반납예정일 예약 상호대차서비스
NE0000008961 [열린]종합자료실
694.3-나257ㅊ
예약불가 - 예약불가 상호대차신청
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상세정보

<달리기는 학생 때 체육수업에서 뒤떨어졌던 사람, 말하자면 운동신경이 둔한 사람일수록 놀라울 만큼 빠져들 수 있는 운동이다. 이 책에서 소개하는 [체지방이 빠지는 달리기]는 뛰어난 운동신경이나 스포츠 경험이 필요 없다. 지방을 충분히 많이 태우기 위해서는 ‘천천히 달리는’ 것이 가장 효과적이며...

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