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세이버 savor - 틱낫한.릴리언 정 지음, 김훈 옮김
불교적 관점에서 건강하게 사는 방법을 제시하는 책이다. 마음의 병을 다스리는 명상법으로 명망 높은 틱낫한 스님과 하버드대 영양학과 교수 릴리언 정이 가벼운 몸과 맑은 정신으로 오늘을 행복하게 살아가는 가장 효과적인 건강법을 전한다.

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|추천의 말|
|저자의 말| 길 잃은 여행자들의 참여행을 위한 안내서

1부 체중 조절에 대한 불교적 관점
1장 당신은 체중과 싸우고 있는가?
2장 당신은 참으로 사과를 맛보고 있는가? 사과 명상(Apple Meditation)
3장 당신은 자신이 먹는 것의 범주를 넘어선 존재라는 것을 알고 있는가?
4장 당신은 현재 순간을 주시하고 있는가?

2부 주의 깊은 실천 계획들
5장 당신은 주의 깊은 식사를 하고 있는가?
6장 당신은 주의 깊게 움직이는가?
7장 당신은 주의 깊은 생활 계획을 갖고 있는가?

3부 개별적이자 집단적인 노력
8장 당신은 깨어 있는 세계 속에서 살고 있는가?

|부록1| 텔레비전을 보는 대신 할 수 있는 일들
|부록2| 총체적인 쉼
|감사의 말|
|옮긴이의 말| 우리에게 주어진 삶의 경이와 기적을 최대한 맛보고 향유하기

[인터넷서점 알라딘 제공]