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도서 (스탠퍼드 교수가 가르쳐 주는) 숙면의 모든 것

ㆍ저자사항 니시노 세이지 지음;
ㆍ발행사항 서울: 브론스테인, 2020
ㆍ형태사항 264 p.: 삽화; 19 cm
ㆍ일반노트 원저자명: 西野精治
ㆍISBN 9791135459771
ㆍ주제어/키워드 건강 질병치료 질병예방 수면 숙면
ㆍ소장기관 논산열린도서관

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등록번호	낱권정보	자료실 / 청구기호 / ISBN	자료상태	반납예정일	예약	상호대차서비스
NE0000041599		[열린]종합자료실 517.31-니975사	예약불가	-	예약불가	상호대차신청

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<베스트셀러 《스탠퍼드식 최고의 수면법》의 저자, 스탠퍼드 대학교 니시노 세이지 교수가 알려주는 올바른 수면 상식과 습관! 단순히 수면을 취하는 것을 넘어서 제대로 된 수면 습관을 들이자!수면 부채(睡眠負債, SLEEP DEBT)란 말이 있다. 이는 충분히 수면을 취하지 못해 생기는 건강에 부정적인 누적효과를...

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