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도서 운동 없이 요요 없이 100% 다이어트 : 식사 조절만으로 날씬해질 수 있다!

ㆍ저자사항 모리 다쿠로 지음;
ㆍ발행사항 서울: 매경, 2017
ㆍ형태사항 263 p.: 삽화; 19 cm
ㆍ일반노트 기획: 이영인 원저자명: 森拓郞
ㆍISBN 9791155426654
ㆍ주제어/키워드 요요 다이어트 식이요법 식사조절
ㆍ소장기관 논산열린도서관

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등록번호	낱권정보	자료실 / 청구기호 / ISBN	자료상태	반납예정일	예약	상호대차서비스
NE0000009363		[열린]종합자료실 512.54-모441ㅇ	예약불가	-	예약불가	상호대차신청

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<제한하지 말고 "개선" 하라! 매일 달리기를 열심히 하면 체지방을 줄일 수 있다. 근육량을 늘려 기초대사량을 늘려야 한다. 이것은 대부분 사람들이 지금까지 '운동'을 중심으로 무작정 매달려왔던 다이어트 방법이다. 하지만 이 방법으로 효과를 본 사람은 얼마나 있을까? 저자는 다이어트를 목적으로...

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