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도서 (내삶을 깨우는) 행복수면

ㆍ저자사항 미야자키 소이치로 지음;
ㆍ발행사항 고양: 상상나무, 2016
ㆍ형태사항 176 p.: 삽화; 21 cm
ㆍ일반노트 감수: 최지호 원저자명: 宮崎總一郞
ㆍISBN 9791186172230
ㆍ주제어/키워드 수면 행복 취침 수면비법
ㆍ소장기관 논산열린도서관

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등록번호	낱권정보	자료실 / 청구기호 / ISBN	자료상태	반납예정일	예약	상호대차서비스
NE0000017156		[열린]종합자료실 517.31-미819ㅎ	예약불가	-	예약불가	상호대차신청

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<이 책은 잠의 필요성과 중요성, 잘못된 수면지식 및 건강한 숙면법 등을 임상실험 사례를 들어 설명한다. 수치와 통계를 바탕으로 현대인의 질 낮은 수면법에 경각심을 일깨우고 수면장애로 피로감을 느끼는 독자들은 자신에게 적용할 만한 데이터를 찾아봄으로써 보다 효과적으로 책을 읽을 수 있다.

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