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제1장 요리조리 요리법
밥|국·찌개|육류|어패류|해조류|채소류|감자·고구마|김치|멸치|달걀 요리|구이·튀김·볶음 요리|기타
제2장 식품·음식의 선별 및 보관
각종 음식의 보관법|각종 채소의 보관법|식품·음식의 선별법
제3장 클리닝 상식
청소|세탁|얼룩 지우기|때 빼고 광내기|냄새 제거|식기·주방 용품의 세척
제4장 의복 관리 및 보관
제5장 건강 관리
제6장 미용 사익
제7장 생활 편의
제8장 절약 상식
제9장 자동차 상식
제10장 기타 상식
부록
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